健康づくりをはじめよう！認知症予防「コグニケア教室」

「コグニケア教室」は認知症や生活習慣病の「予防」に良いとされる研究結果をもとに、神戸大学が開発した(1)頭と体の運動教室(2)健康づくりセミナー(3)健康状態の見える化をパッケージ化したヘルスケアサービスです。神戸大学と連携協定を締結し、令和5年度より三田市にも拠点型教室が開講されることになりました。

↓詳細は神戸大学コグニケアのホームページをご覧ください。

神戸大学コグニケア

※募集は終了しました。

令和5年度、三田市ではオンライン型eコグニケアの参加者を募集します。

参加費は無料。（但し、通信にかかる費用などは自己負担）

自宅で健康づくりをしてみませんか？まずは、体験会にご参加ください！

オンライン型eコグニケアのご案内（募集チラシ）(PDFファイル:583.7KB)

コグニケア運動（動画）

フィットネス（動画）

体験会

• 受付期間：令和5年8月1日～18日
• 応募多数の場合は抽選

【日時・場所】いずれか1日を選択（各日定員15名）

• 令和5年9月13日（水曜日）13時～15時＠総合福祉保健センター ←受付終了しました。
• 令和5年9月16日（土曜日）14時15分～16時15分＠まちづくり協働センター←受付終了しました。

【対象者】次の1～4のすべてを満たす方

1. 市内在住の55歳以上
2. オンライン会議システム「Zoom」を利用できる電子端末を持っている（PCやタブレット、スマートフォン等）
3. 自宅のインターネット環境が整っている（Wi-Fi環境推奨）
4. 令和4年度に三田市主催のコグニケア事業に参加していない

事業説明会・デジタル体力測定会

体験会に参加の上、本プログラムへの参加を希望される方には「事業説明会・体力測定会」にお越し頂きます。事業説明会ではZoom接続の実演も行います。また、デジタル体力測定会ではバンド状のセンサーを装着し、運動機能を測定します。

【日時・場所】

• 令和5年9月27日（水曜日）13時～16時＠総合福祉保健センター

本プログラム

上記、「体験会」および「事業説明会・デジタル体力測定会」にお越し頂き、本プログラムにご参加ください。

参加費は無料。（但し、通信にかかる費用などは自己負担）

【開催期間】

• 令和5年10月～令和6年3月（曜日、時間帯を選択。日曜の開催もあります。）

【内容】

• コグニケア運動教室（週1回）
• フィットネス教室（最大週2回）
• デジタル体力測定
• 健康づくりセミナー
• 健康状態の見える化（認知機能検査、採決による健康度評価、生活習慣チェック）