『通いの場』に参加してみませんか？
『通いの場』とは
人とふれあい、元気と笑顔があふれる場所
通いの場とは、高齢者のひとりひとりが、住み慣れた地域でいきいきと健やかに暮らし続けるために、日常的に・身近な場所で・気軽に集まれる居場所のことです。
高齢者の方をはじめ地域の方々が、健康維持・閉じこもり予防・介護予防・フレイル（虚弱）予防などを目的として、いきいき百歳体操などの体操や介護予防の講話など様々な活動に自主的に取り組まれています。
みなさんも『通いの場』に参加してみませんか？
通いの場に期待される効果
介護予防や健康づくりに役立つ。
地域で仲間ができる。
楽しい活動や居場所によっていきがいが感じられる。
参加者が互いに助け合い、役割を持つことができる。
地域のつながり、きずなを深めることができる。などなど
参加者の声
出かけるなど生活に楽しみが増えた。
一緒に体操に取り組める仲間ができた。
体が軽くなった、つまづかなくなった。
自分もやればできると自信がついた。などなど
参加するには
お近くの地域包括支援センターへご相談ください。
お近くの通いの場のご紹介、グループ活動の立ち上げのご相談などお待ちしております。
地域の高齢者・家族の日常生活でのお困りごと、介護、福祉、健康づくりに関するご相談ができますので、お気軽にご連絡ください。
お近くの地域包括支援センター
| 窓口 | 担当地区 | 所在地 | 連絡先 |
| 三田市地域包括支援センター |
三田 三輪南 |
川除675（三田市総合福祉保健センター内） |
電話番号079-559-5941 ファクス番号079-559-5707 |
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フラワー地域包括支援センター |
フラワータウン | 富士が丘5‐17‐3（ゼフィール三田内） |
電話番号079-553-3600 ファクス番号079-553-3601 |
| ウッディ地域包括支援センター |
ウッディタウン カルチャータウン |
けやき台1‐4‐1（ウッディタウン市民センター内） |
電話番号079-553-1077 ファクス番号079-553-7023
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| 藍地域包括支援センター | 藍 | 下相野1460‐1（さんすい園内） |
電話番号079‐568-3900 ファクス番号079‐568-0810 |
| 三輪北・小野・高平地域包括支援センター |
三輪北 小野 高平 |
小野1139‐1（サンウエスト内） |
電話番号079‐560-3080 ファクス番号079－560-3071 |
| 広野・本庄地域包括支援センター |
広野 本庄 |
東山879‐2（三田温泉病院内） |
電話番号079‐568-5777 ファクス番号079‐568-7555 |
取り組み内容
いきいき百歳体操
いきいき百歳体操は、健康でいきいきとした生活を送れるようにと考案された高知市発祥の全国的に実施されている運動です。簡単に始めることができ、継続して体操をすることで生活に必要な筋肉を鍛え、けがや転倒を予防し、日常生活で行う動作がしやすくなったなどの声が多数聞かれます。
三田市でも平成27年より多くの地域のサロンなどで実施され、令和6年度で10周年になります。
地域の仲間と一緒に『通いの場』でSANDAいきいき百歳体操をやってみませんか？
フレイル予防教室
地域の通いの場に薬剤師や栄養士、歯科衛生士、運動指導員、リハビリ専門職など多様な専門職を派遣し、介護予防や健康づくりに関する講習会や運動教室を実施しています。
地域の通いの場の希望に応じて、様々な講座をお選びいただけます。
講座の申し込みなどは三田市地域包括支援センターへご連絡ください。
その他の取り組み
通いの場では、個性豊かな様々な取り組みが行われています。
茶話会、食事会、手芸、映画鑑賞、演芸鑑賞、歌唱、カラオケ、大正琴、ゲーム大会、旅行、多世代交流、輪投げ、ノルディックウォーク、グランドゴルフ、ボーリング、吹き矢、囲碁ボール、麻雀、季節行事などなど
自分のやりたいことを『通いの場』でやってみませんか？
『通いの場』のお役立ちツール
さんこみゅ手帳
三田市内の通いの場（コミュニティ）、略して『さんこみゅ』参加される際に役立つ手帳です。参加した記録や血圧を記入できるようになっています。
『さんこみゅ手帳』を使って、地域の仲間とともに介護予防、健康づくりなどに取り組みながら、続けていきたいことや新しく取り組みたいことを考えてみませんか。笑顔でいきいきとした暮らしを目指しましょう。
更新日：2024年11月27日