さんだSUNサン体操
概要
この体操は、三田市のオリジナル体操です。
「いつでも どこでも だれでも できる」をテーマにつくりました。高齢者の体力づくりと、転倒を予防するために筋力とバランス力をアップする運動を取り入れています。
ダウンロードファイル
さんだSUNサン体操（マニュアル） (PDFファイル: 166.4KB)
さんだSUNサン体操（椅子体操） (動画ファイル: 6.9MB)
さんだSUNサン体操（マット体操1） (動画ファイル: 5.4MB)
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更新日：2022年03月31日