【参加者募集中】令和8年9月29日 市庁舎イベント 「実はもっと効きます！！ラジオ体操」

子どもの頃からお馴染みの「ラジオ体操」。なんとなくでカラダを動かしていませんか？実は、動きのポイントを少し意識するだけで、もっと効果的にカラダに効かせることができます！

フィットネスインストラクター（講師）と一緒にラジオ体操第1・2で楽しくカラダを動かしましょう！ラジオ体操を日課にしている方、ふだん運動をしていない方もご自身のペースでご参加いただけます。

さらに、体操の後は、室内で講師を交えて約30分程度の交流会も行います。

あなたの次の「やってみたい！」が見つかるかも！？

市役所4階にあるいきがい応援プラザ～HOT～では、シニアのみなさんの「やってみたい」を応援しています。「何か始めたいけどきっかけがない」「近くで参加できる活動を知りたい」…そんな方は、ぜひイベント後にいきがい応援プラザをのぞいてみてください。これからの楽しみも一緒に見つけていきましょう。

令和8年9月29日(火曜日）9時20分～11時00分（受付：9時00分～ ）※雨天決行

三田市役所 本庁舎前「風の広場（芝生）」

※雨天もしくは熱中症警戒アラートが発表されている場合は、

本庁舎3階「302A・B会議室」で行いますので、直接会議室へお集まりください。

フィットネスインストラクター
川邉 規子さん

市内在住の概ね55歳以上の人

先着50名

無料
 

飲み物

動きやすい服と靴で、また帽子の着用など熱中症対策を徹底されたうえ、お集まりください。

下記の申し込みフォームから（電話での申し込み不可）

お申し込みフォームはこちらから

https://logoform.jp/f/TkM4X

※団体（最大10名まで）のお申し込みも可能です。

その場合は、1名が代表してお申し込みください。

団体でお申込みいただいた方は、必ず記載の内容を参加される方にご連絡いただきますようお願いいたします。

※お申し込み完了と同時に受講が決定しますので、文書でのお知らせはいたしません。

※1時間程度の体操をするため、当日体調に不安を感じられる方はご参加をお控えください。

※午前7時の時点で三田市内にレベル3相当以上の気象警報（大雨・土砂災害）、暴風警報が発表されている場合、また熱中症特別警戒アラートが発令されている場合、イベントは中止します。また、その時間以降でも開始時間までに警報等の発表があれば中止とします。気象情報等の情報は、各自でテレビ、ラジオ、インターネット等で確認してください。

※いきがい応援プラザ～HOT～が発行する情報誌やホームページなどにセミナーの写真を掲載することがあります。

ラジオ体操イベントチラシ(PDFファイル:674.5KB)