令和5年度健康運動教室

更新日:2023年12月28日

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令和5年度 健康運動教室

健康運動教室Aコースの様子

令和4年度 Aコースの様子

健康運動教室Bコースの様子

令和4年度 Bコースの様子

「運動を続けることが難しい・・」
「どんな運動をすればいいか分からない・・」
「⾷事はどんなことに気を付ければいいのかなあ」

そんなあなたへ!
運動指導員による運動実践や、
保健師・管理栄養士による健康や食事に関する講話が聞けます!

内容(各3回コース)

コース内容

コース

日程 時間 申込締切日 内容
Aコース

令和5年10月5日(木曜日)

令和5年10月12日(木曜日)

令和5年11月2日(木曜日)

10時00分

~11時40分

令和5年9月14日(木曜日)

音楽に合わせたストレッチ・筋トレ・脳トレ

保健師、管理栄養士による講話

Bコース

令和6年 1月24日(水曜日)

令和6年 1月 31日(水曜日)

令和6年 2月21日(水曜日)

14時00分

~15時40分

令和5年12月28日(木曜日)

体幹の筋肉を強化して姿勢を改善するストレッチ

保健師、管理栄養士による講話

 

対象者

令和4年度または令和5年度の健診等で、「体格」「脂質」「血圧」「糖尿病」の項目の結果が「要指導」の判定であった30歳以上の市民の方

定員

 各コース30名まで(多数の場合は抽選)

場所

総合福祉保健センター 1階多目的ホール

お申込み

電話・Web・ファックス・窓口のいずれかの方法で、
氏名、住所、電話番号、希望コースをお知らせください。
〈注意〉どちらかのコースのみ申し込みが可能です。

Webでのお申し込みは下記フォームよりお申し込みください。

この記事に関するお問い合わせ先

共生社会部 健康共生室 健康増進課
〒669-1514 三田市川除675 総合福祉保健センター
電話番号:079-559-6155
ファクス番号:079-559-5705

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