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さんだSUNサン体操

概要

この体操は、三田市のオリジナル体操です。

「いつでも どこでも だれでも できる」をテーマにつくりました。高齢者の体力づくりと、転倒を予防するために筋力とバランス力をアップする運動を取り入れています。

 

映像は、ビデオライブラリにも掲載しています。

ダウンロードファイル

さんだSUNサン体操(マニュアル)(PDF:167KB)

さんだSUNサン体操

さんだSUNサン体操(椅子体操)

さんだSUNサン体操(マット体操1)

さんだSUNサン体操(マット体操2)

さんだSUNサン体操(音声)(WMA:955KB)

 

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お問い合わせ

福祉共生部健康推進室いきいき高齢者支援課

住所:〒669-1595 三田市三輪2丁目1番1号

電話番号:079-559-5070

ファクス番号:079-563-7776

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