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令和2年度 健康運動教室

※今後の新型コロナウイルス感染症の流行状況により、内容変更や事業を中止する場合がございます。ご了承ください。

※感染症対策のため、来館時のマスク着用や手指消毒、換気などにご協力ください。

令和2年度 健康運動教室

ストレッチ用ポールでの運動の様子

「運動を続けることが難しい・・」
「どんな運動をすればいいか分からない・・」
「食事はどんなことに気を付ければいいのかなあ」

そんなあなたへ!一緒に楽しく体を動かし、運動や食事について学んでみませんか?

 内容(各2回コース)

コース

日程

時間

申込締切日 内容 

Aコース

 令和2年10月14日(水曜日)

 令和2年10月21日(水曜日)

14時00分~15時30分

令和2年9月14日(月曜日)

ストレッチ用ポールを使った運動
 保健師、管理栄養士による講話

Bコース

 令和3年1月27日(水曜日)

 令和3年2月3日(水曜日)

10時00分~11時30分

令和2年12月21日(月曜日) どなたでもできる筋力トレーニング
保健師、管理栄養士による講話

対象

令和元年度または令和2年度の健診等で「体格」「脂質」「血圧」「糖尿病」の項目の結果が「要指導」の判定であった30歳以上の市民の方

定員

各コース15名まで(多数の場合抽選)
※新型コロナウイルス感染症対策のため、定員を減らして開催いたします。

場所

総合福祉保健センター 1階 多目的ホール

お申込み

電話・FAX・窓口にて、氏名・住所・電話番号・希望コースを下記問い合わせ窓口までお知らせください。
※どちらかのコースのみお申込みが可能です。

 

特によくあるご質問

お問い合わせ

福祉共生部健康推進室健康増進課 健康推進係

住所:〒669-1514 三田市川除675(総合福祉保健センター内)

電話番号:079-559-6155

ファクス番号:079-559-5705

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