• よくあるご質問
  • 組織から探す
  • お問い合わせ

ホーム > 健康・福祉 > 健康 > 健康計画・資料 > 健康さんだ21計画(資料)

ここから本文です。

健康さんだ21計画(資料)

やってみよう 続けよう こころとからだの健康づくり

三田 すこやか・いきいきプラン

健康さんだ21計画の表紙

表紙 

はじめに

目次 

4ページ

PDFファイル(PDF:87KB)

第1章 「健康さんだ21計画」策定にあたって

  1. 計画策定の趣旨
  2. 基本理念
  3. 基本方針
  4. 計画の性格
  5. 計画期間
  6. 計画の位置づけ

6ページ

PDFファイル(PDF:481KB)

第2章 三田市の現状

  1. 三田市の人口
  2. 統計でみる三田市の健康状況
  3. 市民の「健康意識」、「健康づくり」の状況

5ページ

6ページ

16ページ

PDFファイル(PDF:268KB)

PDFファイル(PDF:405KB)

PDFファイル(PDF:537KB)

第3章 健康づくりの目標と取り組み

  1. 目標体系図
  2. すこやか親子計画3いきいき元気計画

3ページ

16ページ

23ページ

PDFファイル(PDF:109KB)

PDFファイル(PDF:379KB)

PDFファイル(PDF:470KB)

第4章 健康づくりの実践(やってみよう!

  1. 基本的な考え方
  2. 実践するにあたって

4ページ

PDFファイル(PDF:208KB)

やってみよう(行動変容モデルを活用した取り組み)

  1. 毎日朝食を食べます
  2. 栄養バランスの良い食事をします
  3. 自分で楽しく、長く続けられる運動をみつけます
  4. 外出や日常の運動を楽しみます
  5. 子どもの歯の仕上げ磨きをします
  6. 食後には歯磨きをします
  7. 定期的に健康診断を受けます
  8. 子育ての不安や悩みに対処します
  9. 子どもとの関わり方などの不安や悩みに対処します
  10. 自分で上手にストレスを解消します
  11. 喫煙者は禁煙に挑戦します
  12. お酒は適量を楽しみ、飲みすぎに注意します

16ページ

16ページ

PDFファイル(PDF:659KB)

PDFファイル(PDF:659KB)

3 健康まめ知識

  • (1) 食事
  • (2) 運動
  • (3) 歯の健康
  • (4) 健康診断・健康管理
  • (5) 心の健康
  • (6) たばこと健康
  • (7) アルコールと健康
  • (8) 未成年のたばこ、飲酒

3ページ

3ページ

2ページ

PDFファイル(PDF:719KB)

PDFファイル(PDF:680KB)

PDFファイル(PDF:230KB)

第5章 計画の推進体制と市の取り組み

  1. 計画の推進体制と評価
  2. 重点的な取り組み
  3. 市の取り組み一覧 ※このデータについては平成15年計画当初の取り組みのため削除しています。

6ページ

 

PDFファイル(PDF:654KB)

 

参考資料

45ページ

PDFファイル(PDF:622KB)

特によくあるご質問

Adobe Acrobat Readerのダウンロードページへ

PDF形式のファイルをご覧いただく場合には、Adobe Acrobat Readerが必要です。Adobe Acrobat Readerをお持ちでない方は、バナーのリンク先から無料ダウンロードしてください。

お問い合わせ

福祉共生部健康推進室健康増進課 健康推進係

住所:〒669-1514 三田市川除675(総合福祉保健センター内)

電話番号:079-559-6155

ファクス番号:079-559-5705

より良いウェブサイトにするためにみなさまのご意見をお聞かせください

質問:このページの情報は役に立ちましたか?
質問:このページの情報は見つけやすかったですか?