令和5年度健康運動教室
令和5年度 健康運動教室
令和4年度 Aコースの様子
令和4年度 Bコースの様子
「運動を続けることが難しい・・」
「どんな運動をすればいいか分からない・・」
「⾷事はどんなことに気を付ければいいのかなあ」
そんなあなたへ!
運動指導員による運動実践や、
保健師・管理栄養士による健康や食事に関する講話が聞けます!
内容(各3回コース)
コース |
日程 | 時間 | 申込締切日 | 内容 |
---|---|---|---|---|
Aコース |
令和5年10月5日(木曜日) 令和5年10月12日(木曜日) 令和5年11月2日(木曜日) |
10時00分 ~11時40分 |
令和5年9月14日(木曜日) |
音楽に合わせたストレッチ・筋トレ・脳トレ 保健師、管理栄養士による講話 |
Bコース |
令和6年 1月24日(水曜日) 令和6年 1月 31日(水曜日) 令和6年 2月21日(水曜日) |
14時00分 ~15時40分 |
令和5年12月28日(木曜日) |
体幹の筋肉を強化して姿勢を改善するストレッチ 保健師、管理栄養士による講話 |
対象者
令和4年度または令和5年度の健診等で、「体格」「脂質」「血圧」「糖尿病」の項目の結果が「要指導」の判定であった30歳以上の市民の方
定員
各コース30名まで(多数の場合は抽選)
場所
総合福祉保健センター 1階多目的ホール
お申込み
電話・Web・ファックス・窓口のいずれかの方法で、
氏名、住所、電話番号、希望コースをお知らせください。
〈注意〉どちらかのコースのみ申し込みが可能です。
Webでのお申し込みは下記フォームよりお申し込みください。
この記事に関するお問い合わせ先
共生社会部 健康共生室 健康増進課
〒669-1514 三田市川除675 総合福祉保健センター
電話番号:079-559-6155
ファクス番号:079-559-5705
メールフォームからのお問い合わせ
更新日:2023年12月28日