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公園にある健康遊具を活用しましょう

健康遊具について

「健康遊具」とは、青空の下で気軽に運動できるように設置された大人向けの遊具のことです。主に市内の公園等に設置されており、ストレッチをしたり、体のツボを刺激したり、筋肉を鍛えるなど気軽に遊び感覚で使用しているうちに、日頃の運動不足解消にも役立ちます。みなさまの体力に合わせて自由に使用し、健康づくりにぜひお役立てください。

*健康器具を使う前には次のことに注意しましょう!

  • ご自身の体調と相談しながら、ご利用の前後には準備体操・整理体操を行ってください。
  • 運動しやすい服装と靴で、ご利用ください。
  • 無理な姿勢での運動や過度の運動は避けてください。
  • 遊具ごとの正しい使用方法でご利用ください。
  • 大人向けの施設のため、子どもが利用するときは大人の方が見守ってあげてください。
  • 雨の日や雨上がりは、遊具が滑る場合がありますので、十分に注意してください。
  • 暑い日は、日差しにより遊具の表面が高温となっている場合がありますので、ご注意ください。
  • 遊具に故障などの不具合があると感じたら、使用を速やかに中止して、公園みどり課まで連絡ください。

主な健康遊具の紹介

 活動状況(平行棒)活動写真(十字懸垂ベンチ)活動写真(懸垂平行棒)

 活動写真(背伸ばしステー洲音)活動写真(アームトレーナー)活動写真(前屈台) 

公園内に設置されている健康遊具の紹介 (PDF:1,764KB)

健康遊具公園一覧

  お近くの公園に設置されている健康遊具を活用して、健康づくりに務めましょう。

 

地区名

公園名および住所

設置数 設置遊具
三輪地区

 

 

駅北高次公園

高次1丁目1番(PDF:367KB)

 

   1

背伸ばしベンチ

背伸ばしベンチ(駅北高次)

三田地区

 

古城公園

天神三丁目4786番(外部サイトへリンク)

1

足裏マッサージ

足裏マッサージ(古城)

三田地区

 

 上新田公園    

 西山二丁目174番(外部サイトへリンク)

5

腹筋ベンチ

腹筋ベンチ(上新田)

ぶら下がり

 ぶら下がり(上新田)

平行棒 

 平行棒(上新田)

足裏マッサージ2

 足裏マッサージ(上新田)

三田地区

 

なみきみち公園

南が丘一丁目2103番(外部サイトへリンク)

2

足裏マッサージ

足裏トレーナー(なみきみち)

背伸ばしステーション 

 アームトレーナー(なみきみち)

 

 三田地区

 

 

 天神上ノ宮公園

 天神三丁目5298番(外部サイトへリンク)

    

   6

ぶら下がり

 ぶら下がり(天神上ノ宮)

 上半身ひねり(足裏マッサージ)

前屈台

前屈台 

上阪神ひねり

 アームトレーナー

アームトレーナー(天神上ノ宮)

平均台

平均台(天神上ノ宮)

足裏マッサージ

足裏マッサージ(天神上ノ宮)

  三田地区

 

   天神垣内公園

 天神三丁目5292番(外部サイトへリンク)

       1

 腹筋ベンチ

腹筋ベンチ(天神垣内)

 三田地区

 

  京口公園

 相生町1372番1(外部サイトへリンク)

       2

 ぶらさがり(バネ付き)                            

ぶら下がり(京口)

ツイストボード

ツイストボード(京口)

  高平地区

 

 

 

小柿三舟公園

 小柿字内田1346番(外部サイトへリンク)

 

 

       2

 ぶら下がり                            

ぶら下がり(小柿三舟)

ツイストボード

ツイストボード(小柿三舟)

 

 つつじが丘地区

 

 

 つつじが丘南1丁目2号公園

つつじが丘南1丁目55番(外部サイトへリンク)

 

       2

 背伸ばしベンチ   

背伸ばしベンチ(つつじが丘2号)

十字懸垂ベンチ

十字懸垂ベンチ(つつじが丘2号)                

  フラワータウン地区

 

 

 

  深田公園

 弥生が丘6丁目4番(外部サイトへリンク)

 

 

     3

  背伸ばしベンチ      

背伸ばしベンチ(深田)

ぶら下がり

ぶら下がり(深田)

上半身ひねり

上半身ひねり(深田)               

フラワータウン地区

 

 弥生が丘3丁目児童公園

 弥生が丘3丁目20番(外部サイトへリンク)

     1

背伸ばしベンチ

背伸ばしベンチ

 

 ウッディタウン地区

 

 

 ボダイジュの丘公園

 ゆりのき台2丁目21番 (外部サイトへリンク)

 

     2

  腹筋ベンチ                                   

腹筋ベンチ

 平行棒

 平均台

 ウッディタウン地区

 

 

 ドングリの山公園

けやき台3丁目41番(外部サイトへリンク)

 

     1  懸垂平行棒

 懸垂平行棒(ドングリ)

 ウッディタウン地区

 

  ミカンの花公園

 けやき台6丁目14番(外部サイトへリンク)

      2

  腹筋ベンチ                                 

腹筋ベンチ(ミカン)

前屈台

前屈台((ミカン)

 ウッディタウン地区

 

 

 

すずかけ台公園

すずかけ台4丁目1番(外部サイトへリンク)

 

 

      3

 背伸ばしイス                         

背伸ばしベンチ(すずかけ台)

ぶら下がり

ぶら下がり(すずかけ台)

ステップ

ステップ(すずかけ台)

 ウッディタウン地区

 

 

 

あかしあ台公園

 あかしあ台4丁目20番(外部サイトへリンク)

 

 

     1  

 背伸ばしベンチ

背伸ばしベンチ(あかしあ台)

ウッディタウン地区

 

 

 けやき台公園

 けやき台6丁目35番(外部サイトへリンク)

 

     6

 腹筋ベンチ 

腹筋ベンチ(けやき台)

背伸ばしベンチ2

背伸ばしベンチ(けやき台)

十字懸垂ベンチ2  

十字懸垂ベンチ

平均台

平均台(けやき台)

 

ウッディタウン地区

 

 

 

 

 

 

 平谷川緑地

あかしあ台2丁目5番(外部サイトへリンク)

 

 

 

     3

 腹筋ベンチ    

  腹筋ベンチ(平谷川緑地)      

  ツイストボード2

 ツイストボード(平谷川緑地)       

 

ウッディタウン地区

 

 

 

 

 

 けやき台緑地

 けやき台3丁目43番(外部サイトへリンク) 

 

 

 

     3

  腹筋ベンチ  

腹筋ベンチ(けやき台緑地)    

  背伸ばしベンチ          

 背伸ばしベンチ(けやき台緑地)

 十字懸垂ベンチ

 十字懸垂ベンチ(けやき台緑地)        

 

ウッディタウン地区

 

 

   あかしあ台緑地

 あかしあ台2丁目4番1(外部サイトへリンク)

 

   12

 腹筋ベンチ2 

腹筋ベンチ(あかしあ台緑地)

背伸ばしベンチ2

背伸ばしベンチ(あかしあ台緑地)

ぶら下がり(バネ付き)2 

ぶら下がり(あかしあ台緑地)

懸垂平行棒

懸垂平行棒(あかしあ台緑地)

ツイストボード       

ツイストボード(あかしあ台緑地)

アームトレーナー2

アームトレーナー(あかしあ台緑地)

バネ付き平均台2

平均台(あかしあ台緑地)

 カルチャータウン地区

 

 

 学園西公園

 学園5丁目7番(外部サイトへリンク)

 

     5

  腹筋ベンチ                     

腹筋ベンチ(学園西)

背伸ばしベンチ

背伸ばしベンチ(学園西)

ぶら下がり                            

ぶら下がり(学園西)

上半身ひねり

上半身ひねり(学園西)

 

足のばし

ステップ(学園西)

 

   カルチャータウン地区

 

 学園東公園

学園3丁目3番(外部サイトへリンク)

     8

 腹筋ベンチ                           

 腹筋ベンチ(学園東)

背伸ばしベンチ

背伸ばしベンチ(学園東)

ぶら下がり2     

ぶら下がり(学園東)

 ジャンピングボード

ステップ(学園東)

ツイストボード  

ツイストボード(学園東)

前屈台

前屈台(学園東)

アームトレーナー

アームトレーナー

  テクノパーク地区

 

テクノ公園

テクノパーク3番1(外部サイトへリンク)

     4

  腹筋ベンチ                            

腹筋ベンチ(テクノ)

背伸ばしベンチ

背伸ばしベンチ(テクノ)

ぶら下がり                            

ぶら下がり(テクノ)

ジャンピングボード

ステップ(テクノ)

    テクノパーク地区

第ニテクノ公園

テクノパーク33番3,46番2(PDF:542KB)

      3

 腹筋ベンチ

腹筋ベンチ

平行棒

平行棒(第ニテクノ)

ストレッチベンチ

 ストレッチベンチ(第ニテクノ)

 

 参考図面:ウッディタウン地区健康遊具設置公園位置図(PDF:1,579KB)

市内健康遊具地区別一覧表(PDF:78KB)




特によくあるご質問

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お問い合わせ

地域振興部地域整備室公園みどり課

住所:〒669-1595 三田市三輪2丁目1番1号

電話番号:079-559-5110

ファクス番号:079-559-7130

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